VĐV phong trào Đinh Thị Nhung cán đích cự ly marathon 42,195 km tại giải Tienphong Marathon 2021
Tuổi 50, ngưỡng của sự xuống dốc về sức khỏe
Ở ngưỡng tuổi 50, đối với người phụ nữ cùng là thời điểm sức khỏe bắt đầu có dấu hiệu đi xuống rõ rệt. Sự suy giảm nội tiết tố dẫn tới thay đổi về tính nết, cũng như sinh lý.
Theo các chuyên gia y học, phụ nữ tuổi 50 gặp phải rất nhiều vấn đề về sức khỏe như tim mạch, béo phì, tiểu đường, huyết áp…..
Trước thực tế này, không ít phụ nữ đã tìm đến nhiều giải pháp để không chỉ lấy lại tuổi thanh xuân, mà còn ngăn ngừa những chứng bệnh có thể xuất hiện.
“Suy nghĩ tích cực, luôn tạo năng lượng cho chính mình bằng tập luyện thể thao hằng ngày, đó là thuốc chữa bệnh tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50 như chúng tôi. Đừng bao giờ để tuổi già chiến thắng chỉ vì chúng ta “Lười””, chị Đinh Thị Nhung chia sẻ.
Cộng đồng doanh nhân Eagle Camp cùng tham gia giải Tienphong Marathon 2021
Hiểu rõ ý nghĩa của 10.000 bước chân mỗi ngày sau khi tham gia chương trình của Luật sư – Nhà đào tạo Phạm Thành Long, đặc biệt là việc xây dựng kỷ luật sống cho bản thân, chị Nhung đã đặt ra mục tiêu cụ thể trong việc rèn luyện thể thao bằng hình thức chạy bộ, một môn thể thao không tốn kém mà vô cùng thú vị.
“Chẳng ai nghĩ tôi sẽ đăng ký tham gia chạy Marathon 42 km, và chính tôi cũng không nghĩ có ngày mình sẽ tham gia như vậy. Nhưng với cái tuổi đã không ít sự trải nghiệm trên thương trường, cũng như trong cuộc sống, tôi tự hứa sẽ phải làm gì đó để khẳng định bản thân trước những thứ tưởng như không thể”, chị Nhung nhấn mạnh.
Chị Đinh Thị Nhung nhận Huy chương Đồng tại giải Tienphong Marathon 2021, giành cho VĐV phong trào lứa tuổi trên 50
Sẽ có nhiều phụ nữ chiến thắng giống tôi
Phòng GYM Kingsport Fitness Quảng Yên của chị Nhung trở nên sôi động hơn sau chiến thắng này. Rất đông phụ nữ đã tìm tới đây để tận mắt nhìn thấy bà chủ phòng GYM với thân hình nhỏ nhắn, nhưng rắn rỏi và hoạt bát.
Cái tuổi 50, nhiều người phụ nữ an phận thủ thường, lui về chăm sóc con cháu, tránh xa sự sôi động của cuộc sống, thì với chị Nhung, cái tuổi ngũ tuần mới là cái tuổi làm được nhiều việc với sự trải nghiệm cuộc sống.
“Trao thật nhiều giá trị cho cộng đồng là mục tiêu chính mà tôi muốn đạt tới. Tham gia chạy bộ Marathon là để tôi chứng minh với cộng đồng những phụ nữ như tôi rằng, chúng ta đều có thể làm được những điều tưởng như vô cùng khó khăn. Tôi làm được thì bạn cũng sẽ làm được”, chị Nhung nói.
Nếu nhiều năm trước, rất ít phụ nữ dám tham gia vào những cuộc thi đấu thể thao đòi hỏi sức bền, thì hôm nay, đã có không ít phụ nữ đạt thành tích cao trong các môn thi đấu tưởng chừng chỉ dành cho nam giới.
Phòng GYM Thuận Nhung trở thành điểm đến thú vị của nhiều phụ nữ địa phương
“Kỷ luật và phải có kỷ luật thì chúng ta mới có thể đạt được mục tiêu đặt ra. Nếu trong cuộc sống, chúng ta không có kỷ luật thì không làm nên được điều gì. Bản thân tôi cũng đã mất không ít thời gian xây dựng tính kỷ luật cho mình. Mỗi ngày rèn luyện sẽ giúp chúng ta xây dựng kỷ luật bản thân, cũng như vượt qua những rào cản vô hình vốn luôn hiện hữu trong tâm trí mỗi người. Ngay trong phòng GYM này thôi, nếu tập luyện không kỷ luật thì không chỉ mất thời gian, mà còn không đạt tới bất cứ mục tiêu nào”, chị Nhung chia sẻ.
“Tôi tin rằng những giá trị mà tôi đã và đang trao cho cộng đồng sẽ giúp nhiều phụ nữ giống tôi vượt lên chính mình để có cuộc sống khỏe hơn, mạnh mẽ hơn, hạnh phúc và thành công hơn. Tuổi già sẽ lùi xa nếu chúng ta không lười”, chị Nhung nhấn mạnh.
PV