Trà xanh Nhật Bản mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe - từ tăng cường khả năng miễn dịch đến cải thiện sức khỏe tinh thần tổng thể. Theo đó, không có gì ngạc nhiên khi loại siêu thực phẩm cổ xưa này cũng có rất nhiều lợi ích về sắc đẹp, chẳng hạn như giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa, điều trị mụn trứng cá, , v.v.
Như chúng ta đã biết, vẻ đẹp chắc chắn đến từ bên trong. Nhưng vẻ đẹp cũng bắt đầu từ nền tảng của một làn da đẹp, và làn da đẹp bắt đầu bằng việc cung cấp cho làn da đó những nguyên liệu sạch, lành mạnh. Trà xanh Nhật Bản chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và các thành phần khác có tác dụng kỳ diệu trong việc trẻ hóa, phục hồi và duy trì làn da sáng khỏe.
Dưới đây là năm cách chính để bạn kết hợp nhiều trà xanh Nhật Bản hơn vào cuộc sống hàng ngày và trên hành trình đơn giản hóa, bạn có thể giúp vẻ đẹp của mình tỏa sáng 5 lợi ích làm đẹp và chăm sóc da hàng đầu của trà xanh Nhật Bản:
1. Hỗ trợ giấc ngủ ngon
Một trong những vũ khí bí mật trong hành trình tìm kiếm tuổi trẻ vĩnh cửu là có được “giấc ngủ đẹp” mỗi đêm. Theanine, một axit amin quan trọng trong trà xanh Nhật Bản, cũng có thể giúp giải quyết vấn đề đó. Nó chứa các thành phần thúc đẩy thư giãn và bình tĩnh, từ đó giúp bạn có một giấc ngủ ngon và hỗ trợ bạn trên hành trình đơn giản hóa bản thân.
Uống caffeine để ngủ nghe có vẻ phản tác dụng, nhưng thực tế không phải vậy. Theo các nghiên cứu, trà xanh Nhật Bản thực sự có thể thúc đẩy cả chất lượng và số lượng giấc ngủ nếu tiêu thụ với số lượng thấp hơn trong ngày. Đây là lý do tại sao: Theanine có tác dụng làm giảm các hormone liên quan đến căng thẳng và sự hưng phấn của tế bào thần kinh trong não, giúp não thư giãn. Tất nhiên, một tâm trí thoải mái sẽ dẫn đến một giấc ngủ ngon. Một số loại trà xanh Nhật Bản có hàm lượng caffein thấp để thử là Hojicha và Bancha.
2. Dưỡng ẩm & Cấp ẩm cho da
Trà xanh Nhật Bản có chứa một lượng lớn Vitamin C, B2 và E. Cả B2 và C đều giúp duy trì làn da khỏe mạnh hình thành collagen. B2 đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc duy trì collagen, giúp mang lại vẻ trẻ trung cho làn da nhờ độ săn chắc và cấu trúc. Vitamin C và E cũng là chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da. Ngoài ra, Vitamin E cũng hỗ trợ sự phát triển của tế bào da mới, giúp hydrat hóa và nuôi dưỡng làn da để mang lại vẻ ngoài mềm mại, trẻ trung hơn.
3. Giảm mẩn đỏ, kích ứng và bọng mắt
Trà xanh Nhật Bản cũng có đặc tính chống viêm nhờ hàm lượng polyphenol cao. Điều này giúp giảm mẩn đỏ, kích ứng và sưng tấy. Áp dụng tại chỗ, nó có các lợi ích bổ sung , chẳng hạn như làm dịu vết cắt nhỏ và cháy nắng cũng như kích ứng và ngứa.
Ngoài ra, caffein và tanin trong trà xanh Nhật Bản giúp giảm bọng mắt và sưng tấy. Caffein làm co mạch máu ở vùng da mỏng dưới mắt, làm giảm bọng mắt và viêm nhiễm. Phương pháp điều trị này đặc biệt tốt sau khi khóc, khi say rượu hoặc nếu mắt bạn sưng húp do dị ứng theo mùa.
4. Trị mụn
Catechins mạnh mẽ trong trà xanh Nhật Bản có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và kháng sinh, giúp trị mụn và làm thông thoáng lỗ chân lông. Trà xanh Nhật Bản giúp giảm tiết bã nhờn, nguyên nhân dẫn đến mụn trứng cá. Khi được tiêu thụ, các polyphenol cũng có khả năng chống nhiễm trùng bằng cách làm hỏng màng vi khuẩn, điều đó có nghĩa là kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn có thể gây ra mụn trứng cá.
5. Chống lão hóa sớm
Chất chống oxy hóa EGCG (catechin) và lượng vitamin B2 dồi dào nói trên còn có một lợi ích khác đối với sắc đẹp. Đó là có đặc tính chống lão hóa mạnh mẽ và giúp trẻ hóa tế bào. Điều này hỗ trợ biến làn da xỉn màu thành làn da trẻ trung, khỏe mạnh hơn, trong khi B2 cũng giúp chống chảy xệ sớm.
Bảo Anh