1. Trà Bồ công anh
Một trong những phương pháp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể là đi tiểu và rễ cây bồ công anh thúc đẩy việc đi tiểu này. Đây là một chất hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời giúp làm sạch gan và thận. Bạn nên tìm mua những loại rau xanh này ở chợ nông sản hoặc nếu bạn may mắn - tại cửa hàng tạp hóa gần nhà nếu bạn muốn pha trà bồ công anh.
2. Trà cây kế sữa
Các nghiên cứu về chất bổ sung từ cây kế sữa đã chỉ ra rằng chúng có thể làm giảm tổn thương gan và viêm nhiễm, cũng như hỗ trợ sửa chữa tế bào.
Cây kế sữa từ lâu (khoảng 2.000 năm) đã được sử dụng như một phương thuốc thảo dược để bảo vệ gan. Trong thời hiện đại, nó được coi là một phương pháp chữa trị chứng nôn nao, mặc dù có rất ít bằng chứng chứng minh cho tuyên bố đó.
3. Trà Rooibos Đỏ và sả
Trà Rooibos là một loại đồ uống truyền thống được làm từ lá của cây bụi Nam Phi và được biết đến với đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ - chỉ riêng điều đó đã khiến loại trà này xứng đáng đóng vai trò hỗ trợ trong bất kỳ nỗ lực giải độc nào.
Tuy nhiên, khi được kết hợp với sả, một loại cây thân cứng được sử dụng trong các món ăn Nam Á đã được chứng minh là loại bỏ các gốc tự do gây hại khỏi cơ thể. Các nghiên cứu cho rằng trà sả hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu. Giống như trà bồ công anh, nó khuyến khích đi tiểu, có thể giúp làm sạch gan, thận, bàng quang và tuyến tụy.
4. Trà thì là
Trong nền y học cổ truyền Ấn Độ, thì là là một phương pháp dùng để tác động lên hệ tiêu hóa. Được sử dụng trị liệu để kích thích sự thèm ăn và chức năng tiêu hóa, trà thì là (có hương vị cam thảo hoặc hương hồi) có thể làm giảm táo bón bằng cách thư giãn các cơ tiêu hóa , do đó giúp làm sạch cơ thể và di chuyển độc tố ra khỏi hệ thống của bạn.
Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy rằng trà thì là làm tăng hoạt động chống oxy hóa trong cơ thể của bạn và giúp thận và gan của bạn đối phó với stress oxy hóa.
5. Trà rau mùi hoặc mùi tây
Tất cả các loại trà đều được pha bằng nước, có tác dụng giải độc vì quá trình hydrat hóa thích hợp sẽ giúp thận lọc ra các chất độc hại thông qua quá trình lọc nước. Pha trà với các loại thảo mộc có tác dụng lợi tiểu nhẹ nhàng sẽ làm tăng lợi ích.
Mùi tây và rau mùi thúc đẩy quá trình đào thải nước trong khi nuôi dưỡng thận và các cơ quan giải độc khác. Trong đó, mùi tây là một loại thảo mộc chăm chỉ có công dụng làm sạch mùi hôi trong hơi thở của bạn sau một bữa ăn nhiều tỏi đồng thời cũng làm sạch cơ thể.
6. Trà gừng nghệ
Củ nghệ nổi tiếng có lợi cho sức khỏe nhờ chất curcumin, một thành phần hoạt tính giúp các enzym đào thải chất độc ra ngoài và chứa chất chống oxy hóa giúp phục hồi các tế bào gan. Nó cũng hỗ trợ gan giải độc kim loại, đồng thời thúc đẩy sản xuất mật. Theo đó, trà nghệ có lợi cho việc ngăn ngừa tổn thương gan, vì kích thích các enzym gan loại bỏ các chất chuyển hóa độc hại.
7.Trà tầm ma
Cây tầm ma có nguồn gốc từ thân, rễ và lá hình trái tim của cây tầm ma - còn được gọi là "cây tầm ma châm chích" vì những sợi lông nhỏ trên thân cây gây cảm giác châm chích khi chạm vào. Nhưng đừng lo lắng, uống trà tầm ma sẽ không có hại!
Cây tầm ma chứa nhiều polyphenol có thể giúp cơ thể chống lại chứng viêm và các bệnh viêm nhiễm. Nó nhẹ nhàng kích thích hệ thống bạch huyết, có thể tăng cường bài tiết chất thải qua thận. Trong y học thảo dược, nó thường được sử dụng để điều trị các vấn đề về tiết niệu, chẳng hạn như nhiễm trùng đường tiết niệu, vì khả năng loại bỏ vi khuẩn có hại.
8. Trà xanh
Trà xanh từ lâu đã được coi là một loại "thần dược" mạnh mẽ cho sức khỏe. Trong trà chứa một chất chống oxy hóa mạnh được gọi là epigallocatechin-3-gallate (EGCG), mà các nghiên cứu cho thấy có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư trong gan và bảo vệ chống lại bệnh gan. Trà xanh cũng chứa L-theanine, một axit amin được sử dụng để tạo ra một chất chống oxy hóa vốn quan trọng khác, đó là glutathione.
Hồng Anh (theo Eatthis)