Trà đắng có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ
Bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe
Môi trường độc hại, ô nhiễm (tiếng ồn, ánh sáng, nước, không khí…) là nguyên nhân khiến nhiều người rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải. Cơ thể dường như cạ dần năng lượng và làm việc không hiệu quả. Lúc này, bạn hãy thưởng thức ngay một ly trà đắng ấm nóng. Chắc chắn rằng, bạn sẽ cảm thấy tinh thần khoan khoái, tập trung trí tuệ để hoàn thành mục tiêu đặt ra.
Bên cạnh đó, những người thường xuyên mất ngủ, khó ngủ nên sử dụng trà đắng. Tuy nhiên, bạn nên chọn thời điểm thích hợp để tránh tác dụng phụ của loại trà này. Ngoài ra, trà đắng còn giúp thanh lọc, giải độc cho cơ thể. Uống trà đắng thường xuyên có tác dụng tiêu trừ mụn nhọt và nhanh lành các vết thương trên da.
Hỗ trợ điều trị bệnh
Một trong những công dụng của trà đắng khiến nhiều người yêu thích là hỗ trợ điều trị bệnh. Người ta thường ví trà đắng như “phương thuốc tự nhiên” giúp tiêu trừ bệnh tật. Loại trà này đặc biệt phù hợp với những người bị huyết áp cao, tiểu đường. Các dưỡng chất trong trà đắng giúp cân bằng lượng đường huyết ở mức độ ổn định.
Thêm vào đó, theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia, trà đắng như “thần dược” cho người bị sỏi thận.
Uống loại trà này đều đặn không chỉ giúp ngăn ngừa mà còn hỗ trợ “đánh tan” bệnh sỏi thận. Hơn thế nữa, trà đắng mang đến công dụng đặc biệt với những trường hợp gặp vấn đề về xương khớp như: Loãng xương, Giòn xương, viêm khớp, viêm khớp dạng thấp…
Giảm cân an toàn, hiệu quả
Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả thì trà đắng là sự lựa chọn tuyệt vời. Thực tế, nhiều người đã áp dụng cách này và thu được kết quả tích cực. Trong trà đắng có chứa đến 24 amino acid giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng các cơ quan trong cơ thể.
Đồng thời, hoạt chất caffeine chứa trong thành phần của trà đắng giúp đốt cháy mỡ thừa và chất béo. Nhờ đó, lượng mỡ tích tụ trong cơ thể ở những vùng như: Bụng, đùi, bắp tay, bắp chân… sẽ nhanh chóng bị “đánh bay”, trả lại vóc dáng chuẩn chữ S cho phái đẹp.
Một số lưu ý khi sử dụng trà đắng
Mặc dù trà đắng mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe nhưng chúng ta phải thực hiện theo nguyên tắc “Đúng đối tượng - Đúng liều lượng - Đúng thời điểm”.
Cụ thể như sau:
Đối tượng: Trà đắng có tính hàn nên trong một số trường hợp có thể là “con dao hai lưỡi” ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng. Một số đối tượng nên cân nhắc trước khi uống loại trà này như: Phụ nữ có thai và đang cho con bú, chị em đến ngày “đèn đỏ”, trẻ nhỏ, người bị cảm lạnh…
Liều lượng: Trà đắng chỉ phát huy tác dụng nếu bạn biết sử dụng liều lượng phù hợp. Quan niệm càng uống nhiều càng bổ hoàn toàn sai lầm, thậm chí còn bị “say chè”. Lượng trà đắng hợp lý nên uống mỗi ngày là từ 3-5 gam (tương ứng với 2-3 đinh chè).
Thời điểm: Các chuyên gia khuyên dùng trà đắng vào thời điểm sáng sớm là tốt nhất. Nếu bạn uống với mục đích giảm cân thì có thể thưởng thức ngay sau bữa ăn nhưng không nên uống vào buổi tối.
Hoài Nam