Trong hành trình chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, ngày càng nhiều người tìm về với những nguyên liệu tự nhiên, an toàn, vừa nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong vừa mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu. Trong số đó, trà trái cây đặc biệt là trà lựu trân châu nổi lên như một “bí quyết ngọt ngào” giúp detox làn da, giữ dáng, nâng cao tinh thần mà không cần phải dùng đến những liệu pháp tốn kém. Không chỉ thơm ngon và dễ uống, loại trà này còn chứa nhiều dưỡng chất giúp bạn rạng rỡ từ trong ra ngoài.
Trà lựu trân châu giúp da sáng khỏe.
Lựu – “Nữ hoàng” của làn da khỏe đẹp
Lựu là một trong những loại trái cây chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất trong tự nhiên. Thành phần nổi bật trong quả lựu là punicalagin và anthocyanin hai chất chống oxy hóa mạnh có khả năng bảo vệ làn da khỏi tổn thương do tia UV, môi trường ô nhiễm và quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, lựu còn rất giàu vitamin C, giúp kích thích sản sinh collagen yếu tố quan trọng để giữ làn da căng mịn, sáng khỏe và đàn hồi tốt.
Nghiên cứu cho thấy việc bổ sung nước ép lựu mỗi ngày có thể giúp cải thiện độ ẩm và sắc tố da, hỗ trợ giảm tình trạng da xỉn màu hoặc bị tác động bởi stress oxy hóa. Với hàm lượng polyphenol cao, lựu không chỉ là “thần dược” cho làn da mà còn hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc gan và giảm viêm hiệu quả.
Khi trà và lựu kết hợp – Đồ uống làm đẹp đúng nghĩa
Không đơn thuần là nước giải khát, trà khi kết hợp với lựu sẽ tạo nên một loại thức uống tuyệt vời cho làn da. Trà xanh hoặc hồng trà thường được dùng trong công thức trà trái cây đều chứa catechin và flavonoid giúp trung hòa gốc tự do, chống lão hóa và hỗ trợ trao đổi chất. Trà còn có khả năng giảm tích nước, loại bỏ độc tố qua tuyến mồ hôi và đường tiểu, giúp da sáng khỏe và đều màu hơn.
Việc thêm trân châu không chỉ tạo nên cảm giác thú vị khi uống mà còn mang lại năng lượng nhẹ nhờ tinh bột từ củ sắn. Nếu bạn đang theo chế độ “eat clean”, có thể thay bằng trân châu rau câu hoặc trân châu trắng làm từ agar để giữ trọn tính thanh mát và lành mạnh cho món uống này.
Công thức trà lựu trân châu giúp bạn đẹp mỗi ngày
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Trà túi lọc (trà xanh hoặc hồng trà): 2 túi
Trân châu khô: 100g
Lựu tươi: 100g (dùng để ép lấy nước)
Đường cát: 15–20g (hoặc dùng syrup lựu để tăng hương vị)
Đá viên, cốc shaker (nếu có)
Các bước thực hiện:
Bước 1 – Ủ trà: Chuẩn bị 300ml nước sôi, cho 2 túi trà vào ủ khoảng 7–10 phút để trà tiết hết tinh chất. Sau đó vớt bỏ túi lọc và để nguội.
Bước 2 – Luộc trân châu: Đun sôi 500ml nước, cho trân châu khô vào và nấu trên lửa nhỏ cho đến khi hạt trân châu nổi lên và có màu trong suốt. Xả trân châu dưới vòi nước lạnh để giữ độ giòn và tránh dính.
Bước 3 – Pha trà: Trộn nước trà đã ủ với đường cát và nước ép lựu. Nếu thích vị ngọt nhẹ, bạn có thể dùng syrup lựu thay thế đường. Cho hỗn hợp vào bình lắc cùng đá viên, lắc đều khoảng 10 giây để hòa quyện hương vị.
Bước 4 – Trình bày: Đổ trà ra ly, thêm trân châu và một vài hạt lựu tươi lên trên. Có thể trang trí thêm lát chanh hoặc lá bạc hà để tăng phần hấp dẫn.
Trà lựu trân châu là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn chăm sóc da và cơ thể theo cách tự nhiên. Hương vị thanh ngọt của lựu, kết hợp với vị chát nhẹ của trà và độ dai giòn của trân châu tạo nên một tổng thể hài hòa, vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe.
Không cần các sản phẩm dưỡng da đắt tiền hay thực đơn ăn kiêng khắt khe, chỉ cần một chút tinh tế và chăm chỉ, bạn hoàn toàn có thể tự tay chuẩn bị loại trà “xịn sò” này tại nhà. Hãy để mỗi ly trà không chỉ là thức uống giải khát, mà còn là món quà bạn dành tặng làn da và cơ thể mỗi ngày một chút rạng rỡ, một chút yêu chiều.