Trà cam quế sả
Trà cam quế sả là một trong những món đồ uống truyền thống của người phương Tây, đặc biệt trở nên phổ biến mỗi dịp Giáng sinh khi tiết trời lạnh giá. Với hương vị ngọt ngào và mùi hương đặc trưng của cam và quế, trà cam quế sả giúp xua tan cái lạnh của mùa đông, mang lại cảm giác ấm áp, thư giãn cho cơ thể. Sự kết hợp hoàn hảo giữa cam, quế và sả không chỉ làm hài lòng vị giác mà còn mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Quế có tác dụng làm ấm cơ thể và giúp tiêu hóa, cam cung cấp vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch, trong khi sả giúp thanh lọc cơ thể và làm dịu tinh thần. Trà cam quế sả không chỉ là một thức uống ngon miệng mà còn là phương thuốc tự nhiên giúp giải tỏa căng thẳng, tăng cường sức đề kháng và giữ ấm cơ thể trong những ngày se lạnh.
Trà cam quế mật ong
Trà cam quế mật ong là sự kết hợp tuyệt vời giữa những thành phần tự nhiên mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Quế, với tác dụng làm ấm cơ thể, bổ sung chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm lượng đường trong máu và chống nhiễm khuẩn, là thành phần chính trong trà. Cam, giàu vitamin C, chất xơ và các vitamin thiết yếu khác, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giữ ẩm cho cơ thể và cải thiện sức khỏe làn da. Mật ong không chỉ làm dịu đi vị chua của cam và vị cay nhẹ của quế, mà còn mang đến cảm giác thư giãn, bổ sung năng lượng và bồi bổ sức khỏe tim mạch.
Điều đặc biệt là cả cam, quế và mật ong đều có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, chống viêm và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Trà cam quế mật ong còn được biết đến như một thức uống giúp giảm cân hiệu quả, đồng thời phòng chống bệnh cúm và giảm đau họng. Chính vì vậy, trà cam quế mật ong không chỉ là một món đồ uống ngon miệng mà còn là thức uống bổ dưỡng, rất thích hợp để sử dụng hàng ngày cho mọi thành viên trong gia đình, giúp duy trì sức khỏe và sự thư giãn trong những ngày lạnh.
Trà hoa cúc
Từ lâu, hoa cúc được xem như một loại thảo dược có tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người. Dùng trà hoa cúc thường xuyên sẽ giúp cơ thể giảm căng thẳng, tâm trạng thư thái, ngủ sâu giấc. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, với những bệnh nhân tiểu đường, trà hoa cúc giúp kiểm soát bệnh và giảm đường huyết tốt hơn ở những bệnh nhân không uống.
Một tách trà hoa cúc sẽ giúp bạn chữa phong nhiệt cảm mạo, đau đầu, tăng huyết áp, chóng mặt... Trà hoa cúc vàng cũng thường dùng trong phòng cảm lạnh, cúm, viêm mủ da, hoa mắt, tăng huyết áp… Vì hoa cúc có tính mát, tác dụng thanh nhiệt nên những người tỳ vị hư hàn, hay lạnh tay chân, lạnh bụng, huyết áp thấp thì không nên dùng trà hoa cúc.
Trà Phổ Nhĩ quýt
Vào mùa Đông, cơ thể dễ xảy ra “phế khí, tổn thương thân thể”, xuất phát từ phổi mà ra. Nếu phổi không được dưỡng khí tốt sẽ dễ dẫn đến các bệnh về đường ruột và hô hấp. Vì thế, để tránh hanh khô và phòng phế khí, ta phải dưỡng ẩm cho phổi.
Loại trà được gợi ý nhiều nhất là trà Phổ Nhĩ quýt hay còn tên gọi khác là Tiểu Thanh Cam. Vỏ quýt trong trà có tính ôn, có tác dụng dưỡng âm, dưỡng phổi và điều hòa ga khí, dưỡng dạ dày. Mùi hương thơm nồng nhưng thanh tao sẽ khiến tâm trạng bạn sảng khoái, thông suốt, vui vẻ.
Trà sả
Các bài thuốc dân gian cổ truyền đều có nhắc đến công dụng của trà sả. Đặc biệt trong mùa đông, trà sả có công dụng chữa cảm lạnh và ho bằng cách kết hợp lá sả, mật ong, hạt tiêu, quế, nước cốt chanh, lá bạc hà. Loại trà sả hỗn hợp này giúp thông mũi họng, giữ ấm toàn thân và dịu cơn ho trong mùa lạnh.
Ngoài ra, trà sả có tính kháng nấm, kháng khuẩn, chống ký sinh trùng, đặc biệt chống viêm. Khi bạn gặp phải những triệu chứng về đường tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu,... chỉ cần dùng 30-50g sả, sắc lấy nước uống 2-3 lần trong ngày để chữa trị các triệu chứng trên.
Trà bạc hà
Trà bạc hà không chỉ là một loại thức uống thông thường mà nó còn là một loại trà thảo dược có tác dụng phòng ngừa được nhiều bệnh. Lá bạc hà chứa vitamin B, canxi, kali giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Vì vậy, trà bạc hà có thể giúp chống lại một số bệnh thông thường mùa đông như cảm lạnh, ho khan, cảm cúm… Một ly trà bạc hà hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cường hệ tiêu hóa, làm giảm các cơn co thắt đường hô hấp và đường tiêu hóa.
Nếu bạn muốn thưởng thức những hương vị khác lạ hãy thử thêm chút mật ong, thậm chí pha cùng với trà mạn. Ly trà của bạn sẽ thơm ngon hơn nhiều. Một điều bạn cần phải lưu ý là trà bạc hà không thích hợp dùng cho trẻ nhỏ, hoặc bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp.