Đặc điểm và công dụng của giảo cổ lam
Giảo cổ lam là loại dược liệu quý, từ xa xưa, chỉ có vua chúa có thể sử dụng vị thuốc này với mục đích tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và làm đẹp cho các cung nữ phi tần. Chính vì lí do này, giảo cổ lam còn được gọi với cái tên là cỏ trường thọ.
Trong giảo cổ lam chứa nhiều chất như: saponin, polysaccharide, flavonoid, vitamin và một số loại khoáng chất. Khi uống trà, bạn sẽ cảm thấy hơi đắng sau đó đọng lại hậu vị ngọt, mùi thơm thoang thoảng, nhẹ nhàng, dễ chịu.
Đây là loại thực vật chứa nhiều hợp chất và các đặc tính có ảnh hưởng tốt đối với sức khỏe. Bởi vậy trà giảo cổ lam cũng mang nhiều công dụng đặc trưng như:
Giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp tinh thần tỉnh táo, minh mẫn, bảo vệ hệ thần kinh, tăng khả năng, hiệu quả công việc.
Tăng cường máu lên não, cải thiện chất lượng giấc ngủ, dễ ngủ và ngủ sâu giấc.
Tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, chống lại với các tác nhân gây hại như virus, vi khuẩn…
Giảm cholesterol toàn phần, ngăn ngừa các triệu chứng bệnh tim mạch.
Hỗ trợ điều trị ung thư, kìm hãm sự hình thành và phát triển của khối u. Ngoài ra, giảo cổ lam giúp bệnh nhân ung thư tăng hệ miễn dịch, giảm mệt mỏi sau truyền hóa chất, xạ trị hoặc sau phẫu thuật.
Có khả năng điều chỉnh rối loạn chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể, phương pháp hỗ trợ quá trình giảm cân.
Lưu ý khi sử dụng giảo cổ lam
Hiện nay, ngoài việc sử dụng trực tiếp giảo cổ lam tươi tự nhiên hay đã được sấy khô, người ta thường dùng các loại bào chế khác dưới dạng cao, viên nén hay trà túi lọc... Đối với những người có công việc bận rộn, sử dụng viên nén hay trà túi lọc là một sự lựa chọn phù hợp.
Theo chia sẻ của Phó Giáo Sư, Tiến Sĩ Nguyễn Duy Thuần, Phó Giám đốc Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam, Viện trưởng Viện nghiên cứu y dược Tuệ Tĩnh: “Cách dùng giảo cổ lam theo truyền thống là phơi khô, sắc uống như trong nhân dân hiện nay không phát huy được hết các hoạt chất quý trong giảo cổ lam. Vì thế chúng ta có thể sử dụng giảo cổ lam dưới dạng đã được chiết xuất của các đơn vị sản xuất uy tín để cho hiệu quả điều trị bệnh tốt hơn.”
Sử dụng giảo cổ lam mang lại rất nhiều công dụng đối với sức khỏe, tuy nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý một số điểm dưới đây:
Hiện nay, chưa có nghiên cứu nào chỉ ra giảo cổ lam an toàn cho phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú và trẻ em dưới 6 tuổi. Vì vậy, nên thận trọng trước khi dùng hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Thời điểm tốt nhất để sử dụng giảo cổ lam là vào buổi sáng và đầu giờ chiều vì bởi nó chứa hoạt chất giúp con người tỉnh táo, có năng lượng để làm việc. Không nên uống vào buổi tối vì có thể sẽ gây ra tình trạng khó ngủ cho người dùng.
Không nên sử dụng quá liều, đặc biệt là những người có cơ địa nhảy cảm, dễ bị dị ứng. Khi đó, một số tình trạng như: mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, tụt huyết áp dễ xảy ra.
Trong quá trình sử dụng giảo cổ lam gặp phải tình trạng mẩn đỏ, ngứa, dị ứng... cần ngừng sử dụng và đến thăm khám bác sĩ ngay lập tức.
Đối với người sử dụng giảo cổ lam với mục đích giảm cân, nên kết hợp chế độ ăn uống khoa học, tăng cường hoạt động thể dục thể thao để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Minh Huyền