Hạt thì là là một loại thảo dược có nguồn gốc đến từ châu Á và châu Phi, thường được dùng phổ biến như một loại gia vị trong ngăn bếp của người Ấn Độ. Ở Việt Nam, chúng thường mọc hoang ven bờ ruộng hoặc được trồng trong vườn nhà để làm gia vị nhờ hương thơm khá đặc trưng.
Trà hạt thì là có tính ấm, vị hơi đắng nhẹ và giàu giá trị dinh dưỡng. Trong hạt thì là chứa một lượng dồi dào các vitamin và khoáng chất như canxi, magie, sắt, protein, chất oxy hóa, các flavonoid, quercetin, kaempferol.
Nhâm nhi một tách trà hạt thì là mỗi ngày không chỉ mang lại cho người dùng cảm giác thư thái dễ chịu mà còn góp phần ngăn ngừa nhiều chứng bệnh.
Giảm cân, ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Sử dụng trà thì là giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng một cách tốt hơn. Không chỉ cung cấp nước cho cơ thể, trà cho người dùng cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn ngoài ra còn cải thiện trao đổi chất và loại bỏ lượng mỡ thừa khỏi cơ thể.
Bên cạnh đó, nhờ khả năng làm giảm lượng đường trong máu và tăng độ nhạy insulin, đây là loại thức uống giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Theo một nghiên cứu của Ấn Độ cho rằng hạt thì là là một trong top 10 loại thực phẩm có đặc tính điều trị bệnh tiểu đường.
Để tăng hương vị cho trà, bạn hoàn toàn có thể kết hợp thêm một số nguyên liệu khác như: chanh, mật ong...
Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể
Hạt thì là chứa một lượng vitamin C, chống ôxy hóa dồi dào và có đặc tính kháng khuẩ, khử trùng mạnh mẽ. Những đặc điểm này của trà như một biện pháp cải thiện hệ miễn dịch tuyệt vời cho người dùng. Uống trà từ loại hạt này giúp cơ thể phòng ngừa cảm lạnh và cảm cúm rất tốt.
Vào những lúc giao mùa hoặc khi thời tiết trở lạnh, hãy nhâm nhi một tách trà thì là vừa làm ấm cho cơ thể, ngoài ra phòng ngừa cảm lạnh và cảm cúm hiệu quả trước khi chúng hoàn toàn có thể biểu hiện thành tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp.
Điều trị chứng mất ngủ
Mất ngủ là tình trạng khá phổ biến ở mọi độ tuổi, nếu triệu chứng này kéo dài ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống, công việc. Mùi hương của trà thì là có công dụng an thần, xoa dịu thần kinh, mang đến cho người dùng cảm giác nhẹ nhàng, dễ chịu. Từ đó, giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng và tránh tỉnh giấc giữa đêm. Kiên trì kết hợp sử dụng một tách trà ấm cùng chế độ nghỉ ngơi điều độ hoàn toàn giúp bạn điều trị chứng mất ngủ nhanh chóng và hiệu quả.
Mang lại nhiều lợi ích cho chị em phụ nữ
Trà hạt thì là đặc biệt mang lại công dụng tốt cho chị em phụ nữ. Đây là thức uống có khả năng xoa dịu tình trạng đau lưng, đau bụng, mệt mỏi trong những ngày “đèn đỏ”.
Bên cạnh đó, uống trà hạt thì là cũng giúp cân bằng nội tiết tố nữ và góp phần điều trị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) – một căn bệnh phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ.
Đối với phụ nữ ở tuổi trung niên, hợp chất phytoestrogen có trong hạt thì là ngăn ngừa thiếu hụt nội tiết tố sinh dục nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, phòng ngừa các căn bệnh nguy hiểm như: ung thư vú, loãng xương và bệnh về tim mạch.
Những đối tượng không nên sử dụng trà hạt thì là
Trà hạt thì là mang nhiều lợi ích đối với sức khỏe người dùng, tuy nhiên không phải ai cũng có thể dùng và nếu sử dụng không đúng cách đôi khi mang lại tác hại đối với cơ thể. Nhưng đối tượng không nên sử dụng trà hạt thì là như:
Phụ nữ mang thai
Người mắc ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng
Người dễ dị ứng
Bệnh nhân trước khi thực hiện phẫu thuật
Minh Huyền