Theo nhiều nghiên cứu, trong một số loại trà có chứa các loại dưỡng chất và vitamin giúp chống oxy hóa, chống nắng, hạn chế quá trình lão hóa và loại bỏ các sắc tố đen làm làn da trở nên tươi sáng, mềm mịn và khỏe mạnh. Bên cạnh đó, việc uống trà sẽ bổ sung thêm nước vào chế độ ăn uống của bạn, giúp chống lại tình trạng mất nước (nguyên nhân chính gây khô da). Ngoài dưỡng ẩm, trà cũng có những thành phần cụ thể trong lá chè có lợi cho sức khỏe làn da, chẳng hạn như:
Polyphenol: Những chất chống oxy hóa này có khả năng chống viêm và kháng khuẩn. Theo các nghiên cứu, polyphenol có thể giúp chống lại bã nhờn dư thừa hoặc sản xuất dầu, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn. Trà chứa nhiều polyphenol (và flavonoid, một phân lớp của polyphenol) hỗ trợ cải thiện sức khỏe đường ruột, giúp đảm bảo làn da của bạn luôn khỏe mạnh từ trong ra ngoài.
Tanin: một nhóm các hợp chất chống lại các gốc tự do có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe làn da và sức khỏe tổng thể của bạn.
EGCG: Chất catechin với đặc tính chống oxy hóa này cũng có tác dụng phá hủy các gốc tự do. Và các nghiên cứu cho thấy nó có thể bổ sung thêm độ ẩm cho làn da của bạn và làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.
Top 7 loại trà tốt nhất cho làn da khỏe mạnh
1. Trà trắng
Trà trắng đã được nghiên cứu có khả năng chống lại stress oxy hóa có thể gây hại cho làn da và sức khỏe tổng thể của bạn. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng chiết xuất trà trắng tăng cường khả năng miễn dịch của các tế bào da và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Một số nghiên cứu khác nhấn mạnh rằng trà trắng có thể giúp giảm bớt sự kích hoạt của một số enzym chịu trách nhiệm phá vỡ collagen và elastin trong làn da, Tác dụng chống lão hóa này có thể dẫn đến làn da trông trẻ hơn và ít nếp nhăn hơn.
2. Trà hoa nhài
Nhờ đặc tính kháng khuẩn, trà hoa nhài chứa các chất làm sạch tự nhiên giúp tăng khả năng tự phục hồi của da. Một nhóm nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trà hoa nhài có thể giúp làm dịu làn da khô, viêm nhiễm, da nhờn và hơn thế nữa.
3. Trà xanh
Trà xanh xuất hiện khá nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da. Đó là vì trà xanh có một kho chất chống oxy hóa có khả năng chống viêm, giúp giảm bọng mắt và mẩn đỏ. Trong các nghiên cứu, nhiều nhà khoa học cũng đã phát hiện ra rằng trà xanh cũng có tác dụng chống lại tác hại của tia UV khi kết hợp với việc bảo vệ chống nắng thường xuyên.
4. Trà Rooibos
Trà Rooibos, một loại trà thảo mộc còn được gọi là hồng trà Nam Phi, hỗ trợ cả sức khỏe làn da và sức khỏe của tóc. Rooibos rất độc đáo vì có chứa một hợp chất hiếm được gọi là axit alpha hydroxy (AHA), mà bạn sẽ tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da do bác sĩ da liễu khuyên dùng. AHA có thể giúp giảm nếp nhăn chống lão hóa hiệu quả.
5. Trà Pu-erh
Trà Pu-erh, một loại trà lên men, là một lựa chọn tuyệt vời khác nhưng ít được biết đến có tác dụn làm làn da sáng khỏe. Điều này có thể là do hàm lượng catechin cao được tìm thấy trong trà pu-erh, một loại polyphenol hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh.
6. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc từ xa xưa được coi là phương thuốc truyền thống, là dược liệu chống oxy hóa, kháng khuẩn, phòng chữa bệnh, giúp phái đẹp có làn da rạng ngời như được dưỡng da, nhất là mùa lạnh hanh khô giảm bong tróc và kích thích da tự phục hồi. Bên cạnh đó, uống trà hoa cúc thư giãn trước khi đi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn và làn da vì thế cũng khỏe hơn.
7. Trà ngưu bàng
Trà ngưu bàng tuy không quá phổ biến những cũng rất hữu ích trong việc hỗ trợ giúp làn da khỏe mạnh. Đó là bởi vì rễ cây ngưu bàng chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, có thể cải thiện cả hệ thống miễn dịch và sức khỏe làn da. Một đánh giá khoa học đã chỉ ra rằng ngưu bàng thúc đẩy lưu thông máu trên da. Điều này giúp cải thiện chất lượng và kết cấu của làn da.
3 ý tưởng sử dụng trà độc đáo để chăm sóc da tại nhà
Ngoài việc nhấm nháp 7 loại trà trên để có làn da khỏe mạnh hơn, bạn cũng có thể sử dụng trà với nhiều phương thức khác để nhận được nhiều lợi ích cho làn da như.
1. Thêm trà xanh hoặc trà trắng vào kem chống nắng
Chiết xuất trà xanh và trà trắng có lợi cho việc giảm thiểu cháy nắng khi sử dụng cùng với kem chống nắng. Vì thế, bạn có thể xịt trà xanh hoặc trà trắng lên kem dưỡng da chống nắng để tăng cường khả năng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.
Để thực hiện, bạn chỉ cần cho tinh chẩ trà xanh vào bình xịt chứa nước tinh khiết và lắc lên để trộn đều. Sau đó, thoa đều lên mặt sau khi đã thoa kem chống nắng.
2. Sử dụng Trà xanh làm Toner dạng xịt
Trà xanh hoạt động hiệu quả như một loại nước hoa hồng dưỡng ẩm mà bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào vào ban ngày hoặc ban đêm. Chỉ cần cho tinh chất trà xanh của bạn vào bình xịt nước tinh khiết và lắc để trộn đều. Sử dụng nước xịt trà xanh bất cứ lúc nào da bạn hơi căng hoặc khô, và khuôn mặt của bạn sẽ luôn được cấp ẩm nhanh chóng.
3. Sử dụng trà để tạo thành mặt nạ hoặc tẩy tế bào chết
Thay vì tiêu tốn nhiều tiền vào các loại mặt nạ và tẩy tế bào chết đắt tiền, bạn có thể sử dụng bất kỳ loại trà tốt nhất cho làn da khỏe mạnh để tự chế biến sản phẩm của riêng mình.
Để làm mặt nạ: Bạn trộn tinh chất trà với một chút mật ong và dầu ô liu. Thoa lên mặt và để trong khoảng 15 phút. Khi hết thời gian, bạn chỉ cần lau sạch bằng nước ấm và khăn sạch.
Để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết mặt: Trộn tinh chất trà với một chút mật ong, dầu ô liu và đường. Mát xa nhẹ nhà trên mặt như thế bụi bẩn, tế bào chết trên da sẽ được loại bỏ.