Trà hoa cúc
Ảnh minh họa
Hoa cúc được xem là một trong những nguyên liệu tốt nhất giúp kích thích sự thèm ăn và cũng được xem như loại trà tăng cân. Uống trà hoa cúc mỗi ngày sẽ làm tăng cơn đói rất hiệu quả, và chẳng mấy chốc bạn sẽ nhận ra sự thay đổi rõ rệt của trọng lượng cơ thể.
Nếu bạn phải đối mặt với tình trạng thiếu cân một thời gian dài, hãy sử dụng hoa cúc La Mã hoặc chiết xuất tinh dầu hoa cúc cho tách trà buổi sáng để cải thiện vấn đề này. Bạn có thể thêm 1 thìa mật ong vào tách trà. Mật ong dùng một lượng vừa phải cũng có tác dụng hỗ trợ tăng cân.
Ngoài ra, hoa cúc La Mã còn mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe, chẳng hạn: trị chứng co thắt ruột và dạ dày, trị đầy hơi, giảm chứng đau nửa đầu, chế ngự bệnh đái tháo đường, ngăn chặn sự phát triển của một số tế bào ung thư, chống cảm lạnh…
Hoa cúc có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như canxi, vitamin A, C, B-6, magie, sắt… có tác dụng làm dịu tâm trí, giảm căng thẳng, cho phép thư giãn. Uống trà hoa cúc sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đây cũng là cách giúp bạn tăng cân lành mạnh. Ngoài ra, loại trà này còn hỗ trợ giải quyết các rối loạn có liên quan đến tiêu hóa như khó tiêu, đầy hơi và đồng thời giúp kích thích sự thèm ăn. Vì vậy, đây được xem là loại trà tăng cân an toàn và hiệu quả nhất hiện nay và được nhiều người ưa chuộng.
Trà trần bì
Ảnh minh họa
Trần bì là một loại thảo dược quý được dùng nhiều trong đông y. Trần bì chỉ đơn giản là các loại vỏ cam, quýt sấy khô nhưng hoàn toàn có thể đáp ứng được vị giác của bạn. Bên cạnh đó, bạn có thể tận hưởng lợi ích của trần bì trong việc cải thiện cân nặng vì loại trà này giúp tăng cơn đói bằng việc điều tiết mật trong dạ dày.
Thêm một ly trà trần bì vào chế độ ăn uống hàng ngày, ban sẽ sớm nhận ra hiệu quả trong việc kích thích ăn ngon và giúp tăng cân. Đấy là chưa kể trà trần bì mang lại cảm giác dễ chịu khi thưởng thức.
Trong đông y trần bì có tác dụng tỳ vị khí trệ, khí hư, đầy bụng ăn không tiêu, đàm thấp ứ trệ... Trà trần bì tốt cho dạ dày, còn giúp thỏa mãn vị giác của bạn. Uống trà trần bì giúp kích thích cảm giác thèm ăn của bạn nhờ tác dụng điều chỉnh sự bài tiết trong dạ dày. Nhờ đó, bạn có thể tăng cân một cách tự nhiên, an toàn nhất với loại trà tăng cân độc đáo này.
Trà Methi Ấn Độ
Ảnh minh họa
Hạt Methi còn có tên là cỏ cà ri, được biết đến như một loại thảo dược tốt cho sức khỏe con người, giúp giảm cholesterol, hạ đường huyết (điều này có ý nghĩa với người mắc bệnh đái tháo đường), có tác dụng lợi sữa, cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể, kích thích sự thèm ăn và nhiều lợi ích khác.
Methi là loài cây họ đậu, hạt có thể dùng thêm vào các món ăn, chẳng hạn các món bánh nướng, sữa chua, các loại sốt…
Dùng hạt Methi làm trà uống sẽ mang lại hiệu quả rất tốt. Bạn chỉ cần giã dập hoặc nghiền nát hạt (khoảng 2,5g cho một tách trà 250ml), sao đó cho nước sôi vào, để một lúc cho ngấm rồi nhấp từng ngụm thưởng thức. Sao hạt Methi vàng thơm rồi hãm với nước nóng cũng là một cách pha trà.
Cũng có người thích ngâm hạt Methi qua đêm, hôm sau lọc bỏ hạt, dùng phần nước ngâm. Bạn chỉ cần cho 5 hạt Methi vào một tách nước sôi là đã có ngay một thức uống có lợi cho sức khỏe.
Hạt Methi có một số chống chỉ định, chẳng hạn không dùng cho phụ nữ đang mang thai. Do đó, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
Trà bồ công anh
Ảnh minh họa
Đây là một trong những loại trà được sử dụng phổ biến nhất để tăng cân. Trà hoa bồ công anh được làm từ rễ của cây hoa bồ công anh sấy khô. Loại trà này rất thích hợp cho những người thích uống cà phê bởi hương vị của nó rất giống cà phê.
Rễ cây bồ công anh được xem là một trong những loại thảo dược tuyệt vời. Phụ nữ thường sử dụng thành phần này để gia tăng cảm giác thèm ăn và tăng cân. Được xem như một loại thảo mộc chuyên dụng có chức năng tạo cảm giác đói, rễ bồ công anh đặc biệt được khuyến khích sử dụng cho phụ nữ mang thai.
Ngoài ra, rễ bồ công anh còn cung cấp những chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy mà nó trở thành lựa chọn lành mạnh giúp bạn dễ dàng tăng thêm vài cân. Trà từ rễ của bồ công anh có vị tựa như cafe nên khá dễ uống.
Hoài An (t/h)