Top 5 “thần dược” tốt cho sức khỏe, sắc đẹp của phái nữ

Trong một số loại trà có chứa các loại dưỡng chất và vitamin giúp chống oxy hóa, chống nắng, hạn chế quá trình lão hóa và loại bỏ các sắc tố đen làm làn da trở nên tươi sáng, mềm mịn và khỏe mạnh. Bên cạnh đó, việc uống trà sẽ bổ sung thêm nước vào chế độ ăn uống của bạn, giúp chống lại tình trạng mất nước (nguyên nhân chính gây khô da). Ngoài dưỡng ẩm, trà cũng có những thành phần cụ thể trong lá chè có lợi cho sức khỏe làn da. Dưới đây là top 5 loại trà tốt nhất cho sức khỏe, sắc đẹp của phái nữ:

Trà xanh

Trà xanh xuất hiện khá nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da. Đó là vì trà xanh có một kho chất chống oxy hóa có khả năng chống viêm, giúp giảm bọng mắt và mẩn đỏ. Trong các nghiên cứu, nhiều nhà khoa học cũng đã phát hiện ra rằng trà xanh cũng có tác dụng chống lại tác hại của tia UV khi kết hợp với việc bảo vệ chống nắng thường xuyên.  

Ngoài ra, trà xanh hoạt động hiệu quả như một loại nước hoa hồng dưỡng ẩm mà bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào vào ban ngày hoặc ban đêm. Chỉ cần cho tinh chất trà xanh của bạn vào  bình xịt nước tinh khiết và lắc để trộn đều. Sử dụng nước xịt trà xanh bất cứ lúc nào da bạn hơi căng hoặc khô, và khuôn mặt của bạn sẽ luôn được cấp ẩm nhanh chóng. 

Trà trắng 

Trà trắng và trà xanh đều có nguồn gốc từ cùng một loại cây là Camellia sinensis. Sự khác biệt của 2 loại trà này là trong khi trà xanh được làm từ lá non của cây, trà trắng được làm chỉ bằng cách sử dụng những búp non và mềm nhất. Lá được hấp và sấy khô trước khi chúng bị oxy hóa, có nghĩa là chúng có hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất so với bất kỳ loại trà nào.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng chiết xuất trà trắng tăng cường khả năng miễn dịch của các tế bào da và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. 

Một số nghiên cứu khác nhấn mạnh rằng trà trắng có thể giúp giảm bớt sự kích hoạt của một số enzym chịu trách nhiệm phá vỡ collagen và elastin trong làn da, Tác dụng chống lão hóa này có thể dẫn đến làn da trông trẻ hơn và ít nếp nhăn hơn.

Trà hoa hồng 

Ngoài hương vị ngọt ngào, thơm mát, hoa hồng rất giàu các hợp chất chống oxy hóa và kháng khuẩn, mang lại cho chúng nhiều lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp. Cánh hoa hồng khô có thể được uống như trà hoặc thêm vào nước nóng để xông mặt.

Một lý do khác tại sao trà hoa hồng lại tốt cho sức khỏe phụ nữ là lợi ích của chúng trong chu kỳ kinh nguyệt. Một nghiên cứu được thực hiện ở Đài Loan cho thấy uống trà hoa hồng làm giảm đau bụng kinh và cải thiện tinh thần của phụ nữ trẻ khi bị đau bụng kinh. Lưu ý là đối với phụ nữ đang mang thai, đang cho con bú hoặc đang cố gắng thụ thai nên tránh dùng trà này.

Trà atiso đỏ 

Hoa bụp giấm hay còn gọi là hoa atiso đỏ là một loài hoa khác với nhiều lợi ích tiềm năng đáng kinh ngạc. Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa và nhiều công dụng bao gồm giảm cân, giảm trầm cảm và giảm viêm. Điều này làm cho trà atiso đỏ trở thành một loại trà tuyệt vời để bảo vệ chống lại bệnh tim mạch, đau tim và đột quỵ.

Nó chứa phytoestrogen là hóa chất thực vật có tác dụng tương tự như estrogen trong cơ thể. Tuy nhiên, dù giúp giảm các triệu chứng kinh nguyệt, bạn nên tránh dùng trà nếu đang mang thai, cho con bú hoặc đang dùng bất kỳ dạng thuốc nội tiết tố nào.

Trà Jujube 

Trà jujube là một loại trà thảo mộc hoặc tisane truyền thống được làm từ quả táo đỏ khô mọc trên một loại cây bụi có hoa lớn (Ziziphus jujuba), có nguồn gốc ở miền bắc Ấn Độ và các vùng của Trung Quốc. Theo y học Trung Quốc, những loại quả nhỏ này có khả năng dưỡng huyết, rất tốt cho phụ nữ bị kinh nguyệt không đều hoặc sau khi sinh nở. Nhiều phụ nữ thường pha nước ép thành trà cùng với gừng và đường nâu và uống vào khoảng thời gian có kinh để làm dịu chứng chuột rút và bổ sung lượng máu đã mất. Các công dụng khác của trà bao gồm điều trị chứng mất ngủ, lo lắng và mệt mỏi.

Táo đỏ khô cũng chứa nhiều dinh dưỡng. Chúng rất giàu vitamin C và cũng chứa vitamin B, vitamin A và vô số khoáng chất thiết yếu bao gồm canxi, kali và sắt. Tuy nhiên, loại quả này cũng chứa nhiều đường, vì vậy bạn không nên tiêu thụ nhiều hơn 7-8 loại trái cây kỳ diệu này mỗi ngày.

Di Linh