Trà gừng sả là một loại trà thảo mộc được làm từ gừng và sả. Gừng và sả đều là những nguyên liệu phổ biến được sử dụng trong sinh hoạt hàng ngày như nấu ăn, làm thuốc, giải độc, pha trà, ... Kết hợp những nguyên liệu này với nhau, bạn sẽ có được một loại nước uống vừa ngon miệng, vừa có tác dụng giải khát, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Trà gừng sả là thức uống không chứa caffeine nên rất an toàn và tốt cho sức khỏe. Loại trà này cũng là một sự thay thế tuyệt vời cho nhiều loại đồ uống có chứa caffein.
Là một thức uống thảo mộc, trà gừng sả mang lại cho người uống vô số lợi ích cho sức khỏe và bạn có thể thưởng thức chúng bất cứ lúc nào trong ngày. Một số lợi ích của đồ uống này bao gồm:
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Gừng và sả đều là hai dược liệu rất tốt cho quá trình tăng cường miễn dịch của chúng ta. Trà giúp tăng sức đề kháng và phòng chống nhiều bệnh thông thường như cảm cúm, cảm, sốt ...
Hỗ trợ thanh lọc cơ thể
Nhiều hợp chất trong sả đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể, giải độc gan, thúc đẩy tiêu hóa,… Vì vậy, trà từ sả rất lý tưởng để thanh lọc mọi độc tố trong cơ thể chúng ta.
Kiểm soát huyết áp
Một lợi ích khác của trà gừng sả là kiểm soát huyết áp. Nhiều nghiên cứu cho thấy Sả có hiệu quả trong việc hỗ trợ chu kỳ máu. Và các chất trong gừng góp phần điều hòa huyết áp.
Hỗ trợ giảm cân
Với hàm lượng calo thấp, nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, trà gừng sả của FGC là sản phẩm lý tưởng để hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, bạn nên uống trà ít hoặc không đường, kết hợp uống trà, ăn kiêng và tập thể dục để đạt hiệu quả cao hơn.
Cải thiện sức khỏe làn da
Lợi ích này của trà gừng sả dường như rất hấp dẫn đối với phụ nữ. Sả là một thành phần thiết yếu được sử dụng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm với các chức năng đặc biệt bao gồm giảm mụn trứng cá, làm săn chắc cơ và mô, đồng thời làm cho làn da tươi sáng, mịn màng và sạch sẽ.
Giải cảm
Trà sả gừng còn được biết đến với công dụng giải cảm, hạ sốt. Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, cảm lạnh của thời tiết thì có thể sử dụng ngay loại thức uống này.
Hơn nữa, trà sả gừng còn giúp xua đuổi muỗi tốt và làm giảm nguy cơ mắc bệnh sốt xuất huyết cho các thành viên trong gia đình.
Cách pha trà gừng sả
Chỉ với một số nguyên liệu đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm món trà sả gừng thơm ngon. Thành phần bao gồm: nước, đường (đường tự nhiên), gừng, sả, chanh (nếu cần), đá, muối
Cách làm:
Bước 1: Cho 1 lít nước và 150 gam đường phèn vào nồi, đun sôi lên.
Bước 2: Cắt cọng sả dài 4-5 cm, đập dập.
Bước 3: Thái lát gừng dày 3mm.
Bước 4: Cho tất cả gừng thái chỉ & sả cắt khúc vào chung với nước đường rồi đun sôi lại.
Bước 5: Đổ vào cốc thủy tinh có 1 túi trà bên trong, sau đó giữ trong 3 phút
Bước 6: Thưởng thức cùng với đá.
Lưu ý khi dùng:
- Gừng và sả là dược liệu có tính nóng, nên chỉ dùng ở liều vừa phải. Không dùng quá liều vì dễ gây nóng và táo bón.
Bảo An